Las vitaminas y los suplementos son muy populares hoy en día, ya que la gente es cada vez más consciente de su salud. Con la promesa de mejorar la salud, potenciar el rendimiento y aumentar los niveles de energía, no es de extrañar que tanta gente recurra a estos productos para mejorar su bienestar general.
Sin embargo, con tantos productos en el mercado y la montaña de afirmaciones y contrademandas, puede ser difícil distinguir la realidad de la ficción y elegir productos seguros y de alta calidad.
Pero no te preocupes, lo tenemos todo para ti.
He aquí algunos de los mitos más comunes sobre los suplementos y, lo que es más importante, cómo elegir los productos adecuados y cómo las ofertas de salud y bienestar de QN EUROPE pueden mejorar tu salud.
Mito: Los complementos alimenticios son sólo para deportistas
Aunque los suplementos como las proteínas en polvo y la creatina son populares entre los deportistas, los suplementos son beneficiosos para todos. Las dietas modernas carecen a menudo de vitaminas, minerales y otros nutrientes importantes que los suplementos pueden aportar. Aunque no seas deportista, puedes beneficiarte de tomar suplementos dietéticos.
Elegir los suplementos nutricionales adecuados y de alta calidad: Antes de intentar llenar las lagunas de tu dieta, primero debes determinar qué le falta a tu cuerpo. Por ejemplo, si tienes que seguir una dieta restringida en calorías, las multivitaminas podrían ser beneficiosas.
También puede ser necesario tener en cuenta tu edad y tu estado de salud. Por ejemplo, la producción del principal agente oxidante, el glutatión, que el cuerpo necesita para proteger células y órganos, empieza a disminuir a partir de los 20 años. Por tanto, si eres de los mayores, es aconsejable considerar un suplemento dietético como EDG3 Plus, la bebida multifuncional de QN EUROPE que repone, nutre y fortalece mediante una potente combinación de extracto de cúrcuma, vitamina D3 y precursores del glutatión.
Las personas con una función cardiovascular deficiente deberían echar un vistazo a Olé, un tónico elaborado con hojas frescas de olivo que favorece la salud del corazón y protege el sistema inmunitario contra la tos, la gripe y los resfriados.
Mito: Los suplementos dietéticos son una solución rápida
Muchas personas creen que los suplementos dietéticos pueden resolver todos sus problemas de salud. Sin embargo, la verdad es que estos suplementos nunca son el todo. Por tanto, es crucial seguir una dieta equilibrada, hacer ejercicio con regularidad, dormir lo suficiente y tomar decisiones positivas en la vida. No obstante, los suplementos pueden complementar tus hábitos saludables y mejorar tu salud y forma física.
Elegir los suplementos adecuados y de alta calidad: Es fácil dejarse cegar por nuestras esperanzas y expectativas, sobre todo cuando luchamos contra problemas de salud. Sin embargo, ten en cuenta que los fabricantes de productos para la salud y el bienestar de buena reputación nunca recomendarán tomar suplementos exclusivamente y/o afirmarán que sus ofertas son el único camino hacia una salud óptima.
Tomemos por ejemplo Belite 123, la fórmula completa de control de peso de QN EUROPE. Sí, las tres bebidas formuladas por expertos combinan exquisitos ingredientes de la naturaleza y están diseñadas para estimular el metabolismo, frenar el apetito y desintoxicar el organismo. Sin embargo, están diseñadas para complementar una dieta equilibrada, no para sustituirla.
También indica claramente que los usuarios no deben saltarse las comidas y que deben hacer ejercicio al menos media hora al día con una combinación de entrenamiento de resistencia y de fuerza para conseguir el efecto completo.
Lo mismo ocurre con Kenta, la fórmula antienvejecimiento inspirada en la dieta de Okinawa. Aunque ayuda a regular las hormonas y a aumentar la producción celular, no es la única forma de mantenerse en forma y sano hasta la vejez.
Mito: Más es mejor
Pasar más tiempo con nuestros seres queridos y crear recuerdos preciosos es una de las cosas que deberíamos hacer más. Dicho esto, la regla general es evitar grandes dosis de cualquier cosa. Con ciertos suplementos, tomar demasiado puede tener incluso consecuencias devastadoras para el organismo. Por ejemplo, tomar demasiada vitamina A puede dañar el hígado, mientras que dosis elevadas de vitamina C pueden provocar náuseas, diarrea y dolor abdominal. Por eso es importante atenerse siempre a la dosis recomendada y hablar con un médico si no estás seguro de cuál es la cantidad adecuada.
Elegir los suplementos dietéticos adecuados y de alta calidad: Al igual que aprender sobre las necesidades de nuestro cuerpo, también es aconsejable investigar un poco antes de elegir los suplementos dietéticos que quieres tomar para averiguar qué ingredientes contienen. Muchos fabricantes afirman que sus productos contienen ingredientes naturales. Sin embargo, independientemente de su origen y de sus afirmaciones, es importante saber que ciertos ingredientes pueden causar efectos indeseables.
Aparte de la composición de los complementos alimenticios, también debes asegurarte de que los productos han sido sometidos a pruebas de seguridad y eficacia, y de si su uso ha sido autorizado por examinadores independientes.
Ten en cuenta que QN EUROPE, con su larga e impresionante trayectoria en la fabricación de productos para la salud y el bienestar, es una empresa que da prioridad a la investigación y las pruebas de todos los suplementos dietéticos. Sin embargo, ten en cuenta que hay fabricantes que se saltan este proceso.
Mantener la salud y el bienestar
La conclusión es que las vitaminas y minerales de los suplementos pueden ayudar a mejorar tu salud y bienestar. Sin embargo, tienes que asegurarte de tomar suplementos de alta calidad, no dejarte engañar por las diversas afirmaciones y mitos y, sobre todo, seguir comiendo sano y haciendo ejercicio.
Este artículo se publicó originalmente el 24 de mayo de 2023.
