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Der Überlebensinstinkt Der Überlebensinstinkt: er ist und kann viel mehr als Du vielleicht denkst. In Deinem täglichen Leben spielt er eine maßgebliche Rolle und entscheidet u.a. auch darüber, ob Du gesund und leistungsfähig bist und bleibst. Anders als vermutet,...
von Amino | Apr 12, 2021 | Ernährung
Mythos Ernährung Mythos Ernährung: zu kaum einem Thema gibt es so viel Literatur, Meinungen, Thesen, Studien etc. wie zum Thema Ernährung. Spricht man dieses Thema im Fitness Studio an, findet man sich schnell einem Gewitter aus Meinungen ausgesetzt. Wo liegt also die...
von Amino | Apr 8, 2021 | Fitness
Kraftsport Grundlagen Kraftsport Grundlagen: Du willst mit Kraftsport anfangen, weißt aber nicht genau worauf Du achten solltest? Hier erfährst Du ein paar wesentliche Grundlagen, um Dein Training sicher zu starten und schnell Erfolge zu erreichen. Das Wichtigste...
von Amino | Apr 7, 2021 | Ernährung
Superfood Granatapfel Superfood Granatapfel: bereits seit der Antike ist der Granatapfel (Punica Granatum) in vielen Kulturen als Nahrungs- und Heilmittel bekannt. Es gibt kaum ein Lebensmittel, zu dem so viele Studien durchgeführt worden. Die Ergebnisse sind durch...
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Superfood Açai Beeren Superfood Açai Beeren: der globale Trend zur Açai Beere brach in den USA aus, als die wahrscheinlich bekannteste Moderatorin des US Fernsehens Oprah Winfrey die kleine Frucht als Superfood anpries. Plötzlich wollte jeder die Power-Beeren haben...
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