von Amino | Okt 29, 2021 | Rezepte
Low Carb Püree LowCarb Püree aus Blumenkohl 500 g Blumenkohl4 EL Doppelrahmfrischkäse1 EL Butter oder SahneSalz und PfefferMuskat Den Blumenkohl in Röschen teilen, und ½ Stunde in gut gesalzenes Wasser legen, dabei kommt evtl. vorhandenes Kleingetier heraus.Danach in...
von Amino | Okt 29, 2021 | Rezepte
Eierlasagne 1 Becher Crème fraîche500 g Hackfleisch1 Zwiebel (n)1/2 Dose Tomaten n, gehackt, 400 g1/2 Pck Tomaten, passiert, 500 g150 g Käse (gerieben)100 ml Sahne1 Msp. Mehletwas Öln. B. Kräuter z.B. Oregano, Basilikum, ThymianSalzPfeffer6 Stck Eieretwas Muskat Für...
von Amino | Apr 12, 2021 | Gesundheit
Der Überlebensinstinkt Der Überlebensinstinkt: er ist und kann viel mehr als Du vielleicht denkst. In Deinem täglichen Leben spielt er eine maßgebliche Rolle und entscheidet u.a. auch darüber, ob Du gesund und leistungsfähig bist und bleibst. Anders als vermutet,...
von Amino | Apr 12, 2021 | Ernährung
Mythos Ernährung Mythos Ernährung: zu kaum einem Thema gibt es so viel Literatur, Meinungen, Thesen, Studien etc. wie zum Thema Ernährung. Spricht man dieses Thema im Fitness Studio an, findet man sich schnell einem Gewitter aus Meinungen ausgesetzt. Wo liegt also die...
von Amino | Apr 8, 2021 | Fitness
Kraftsport Grundlagen Kraftsport Grundlagen: Du willst mit Kraftsport anfangen, weißt aber nicht genau worauf Du achten solltest? Hier erfährst Du ein paar wesentliche Grundlagen, um Dein Training sicher zu starten und schnell Erfolge zu erreichen. Das Wichtigste...
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